やみつきになるおいしさ！
カリフラワーのオイマヨ和え
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調理時間
約10分
費用目安
200円前後
カリフラワーとオイスターソースとマヨネーズの相性がよく、お箸が止まらないおいしさです！お湯をわかさず、レンジを使って作れるので時間がない時にもおすすめ！副菜に悩んだときに素材一つでできるのもうれしいポイントです♪
カロリー
89kcal
炭水化物
7.6g
脂質
5.5g
たんぱく質
4.3g
糖質
3.9g
塩分
0.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
カリフラワーは小房に分け、縦半分に切る。
2
耐熱容器にカリフラワー、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱して粗熱をとり、水気を切る。
3
ボウルにカリフラワーを入れ、☆を加えて混ぜる。
レビュー
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