DELISH KITCHEN
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ボリューム満点!

ニラもやしのとんぺい焼き

ザ!節約レシピです! オイスターソースで炒めればこってりして満足おかずになります♪

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    458kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ニラ、豚バラは食べやすい大きさに切る。卵は塩をふりかけ混ぜ合わせる

  2. 2.

    フライパンにサラダ油半量を入れて中火で熱し、豚バラを炒めて色が変わったら、ニラともやしを入れてさっと炒め、 ☆の調味料を加えて炒め合わせて取り出す

  3. 3.

    残りのサラダ油を入れて中火で熱し、卵を流し入れて、中央に2を入れて卵が固まったら包むように巻く

  4. 4.

    器に盛り付け、お好みでマヨネーズや青のり、かつお節をかけて完成

レビュー

(7件)

3.5
※レビューはアプリから行えます。
  • えみぃ
    材料も味付けもシンプルでおいしい❗😋 ウチは5人家族なので、レシピの倍以上の分量で作りましたが、卵で包むのに苦戦しました( ;∀;) (私はオムレツも苦手です😭) それでも写真のように何とか完成❤️ 料理が得意じゃない私でも作れました❗😆 他の人のレビューに、青のりの代わりに韓国のりを振りかけたと書いてあったので、今度作る時はそっちにしてみようと思います😊
  • しゅんくん
    初心者でも簡単に作れました! 包むところは微妙な感じでしたが(笑) この分量だと少しあじーこ(味が濃い)だったので 次はオイスターソースを少し少なめにして作りたいです 卵はたっぷり5個使いました!贅沢! のりも青のりではなく韓国のりを砕いて散らしました すごくおいしかった!

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