DELISH KITCHEN

味わい深さが◎

ブロッコリーとちくわのオイマヨ和え

4.3

(

)

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    147kcal

  • 費用目安

    200前後

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オイスターソース&マヨネーズとブロッコリーの相性抜群! 濃いめの味付けでお弁当にもぴったり♪ アクセントに黒こしょうをきかせてもおいしいです!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ちくわは斜め薄切りにする。ブロッコリーは小房に分けて耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけて、600Wのレンジで2分加熱する。

  2. 2

    粗熱をとったブロッコリーに、ちくわ、マヨネーズ、オイスターソース、塩こしょうを加えて混ぜる。器に盛り付けて黒こしょうをふる。

よくある質問

  • Q

    ちくわはかまぼこで代用できますか?

    A

    かまぼこでも同様に作れます。食べやすい大きさに切って加えてください。

レビュー

4.3

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)

※レビューはアプリから行えます
  • きっちゃん

    ちくわの旨味もあり、とってもおいしかったです。簡単なのでもう一品ほしいときにちょうどよかったです。
  • かおちゃん

    ブロッコリーの茎も使い、オイスターソースとマヨネーズの濃厚な味付けに黒胡椒が効いていて美味しかったです!
  • mist

    冷凍ブロッコリーをストックしているので切る工程を省略できてお手軽です 黒こしょうはなくても美味しいです
  • みー

    おいしい! オイスターソースの旨味とマヨネーズのまろやかさとで立派な一品に!

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