DELISH KITCHEN

甘苦味がたまらない♪

とうもろこしとゴーヤーのオイマヨ炒め

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    327kcal

  • 費用目安

    400前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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オイマヨソースで箸がすすむ! とうもろこしの甘味、ゴーヤーの苦味がたまらない! ぜひ作ってみてください!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    とうもろこしは縦に置き包丁で実をそぎおとす。ゴーヤーはわたを取り、5mm幅に切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、おろしにんにく、豚肉を加えて炒め、肉の色が変わったらゴーヤー、とうもろこしを加え炒める。

  3. 3

    ゴーヤーがしんなりしたら、オイスターソース、マヨネーズを加えて炒め合わせる。黒こしょうかをかけて完成。

レビュー

-

(2件)

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