つるっと食べやすい!
鶏冷やしワンタン
ゆでた後に氷水で冷やしたワンタンはつるっとさっぱりと食べやすい主菜。お好みでポン酢とラー油でいただくのもおすすめです。
カロリー
237kcal
炭水化物
24.4g
脂質
8.5g
たんぱく質
13.1g
糖質
22.7g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ねぎ、しょうがはみじん切りにする。チンゲン菜は根元を切り落とし、縦に十字に切る。
2
ボウルに☆、ねぎ、しょうがを入れて混ぜる(香味だれ)。
3
別のボウルに鶏ひき肉、★を入れて粘りが出るまで混ぜる。
4
ワンタンの皮の中心に3を等分にしてのせ、角をずらして三角に折って包む。同様に計12個包む。
5
鍋に湯をわかし、チンゲン菜を入れてさっとゆで、水にさらして、水気を切る。
6
5の鍋にワンタンを入れて、底からワンタンが浮き上がったら2分程、中に火が通るまでゆでる。氷水をはったボウルで冷やす。
7
器にチンゲン菜、ワンタンを盛り、香味だれを添える。
レビュー
4.7
※レビューはアプリから行えます
- 鶏冷やしワンタン初めて食べました。香味だれ調味料に少しラー油を入れました。味が引き締まって美味しかったです。ワンタン好きにはこれからの季節には、一回、二回と作ってみたい料理でした。
pchan
さっぱりでとても美味しかったです またリピしたいですカズ
ワンタンの皮を買おうとして焼売の皮を買ってしまいましたが、どうにかなりました。 見た目も涼しく、タレもなかなかの味でした。
ソース・アメリケーヌ