DELISH KITCHEN

おかかポン酢で簡単!
ズッキーニのさっぱりあえ

-

( - 件)

調理時間

10

費用目安

100前後

お気に入りに追加

ポン酢を使った簡単なあえ物です。ズッキーニは塩もみをして水分を出すことで、味がなじみやすく、水っぽくなるのを防げます。3つの材料でできるので時間のないときでもパパっと作れます!

  • カロリー

    23kcal

  • 炭水化物

    3g

  • 脂質

    0.1g

  • たんぱく質

    2.9g

  • 糖質

    2g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ズッキーニはへたを切り落とし、薄切りにする。ボウルに入れ、塩を加えて軽く混ぜ、しんなりすまで5分ほどおく。水気をしぼってボウルに戻し入れる。

  2. 2

    かつお節、ポン酢しょうゆを加えてあえる。

レビュー

-

( - 件)
※レビューはアプリから行えます

「つくった」をタップして、

初めてのレビューを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。