おかかポン酢で簡単！
ズッキーニのさっぱりあえ
調理時間
約10分
カロリー
23kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
3g
脂質
0.1g
たんぱく質
2.9g
糖質
2g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ポン酢を使った簡単なあえ物です。ズッキーニは塩もみをして水分を出すことで、味がなじみやすく、水っぽくなるのを防げます。3つの材料でできるので時間のないときでもパパっと作れます！
手順
1
ズッキーニはへたを切り落とし、薄切りにする。ボウルに入れ、塩を加えて軽く混ぜ、しんなりすまで5分ほどおく。水気をしぼってボウルに戻し入れる。
2
かつお節、ポン酢しょうゆを加えてあえる。
レビュー
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