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やみつきになる食感!

ズッキーニのナムル

ごまの風味豊かな、ズッキーニのナムルをご紹介!ピーラーを使って薄切りにすることで、簡単に食感も楽しめる一品が作れます。素材ひとつであっという間に副菜ができるのも嬉しいポイント♪おつまみにもおすすめです!

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    104kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ズッキーニはへたを取り、ピーラーで薄切りにし、塩揉みして水分を絞る。

  2. 2.

    ☆の材料を混ぜ合わせ、ズッキーニに加えてよく混ぜて完成。

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おつまみ