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やみつきになる食感！

ズッキーニのナムル

ごまの風味豊かな、ズッキーニのナムルをご紹介！ピーラーを使って薄切りにすることで、簡単に食感も楽しめる一品が作れます。素材ひとつであっという間に副菜ができるのも嬉しいポイント♪おつまみにもおすすめです！※よりおいしく作れるように調味料の配合を見直しました。2020年7月

お気に入り

つくった

調理時間約10分

カロリー
100kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量

※ 1人分あたり

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料理レシピ

材料 2人分

ズッキーニ 1本
塩小さじ1/2
☆たれ
ごま油大さじ1
砂糖小さじ1/2
おろしにんにく小さじ1/2
白いりごま大さじ1

料理を楽しむにあたって

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作り方

1.
ズッキーニはへたを切り落とし、ピーラーで薄くスライスする。ボウルに入れて塩をふってもみ、5分ほどおいて水気をしぼる。
2.
別のボウルに☆を入れて混ぜ、1のボウルに加えて混ぜる。

レビュー

(4件)

3.5

※レビューはアプリから行えます。

babachan
一度、味わってみたので…。

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