香ばしさが食欲そそる!
焼きズッキーニのコチュマヨ和え
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(2件)
調理時間
約20分
費用目安
200円前後
外はカリッと中はジューシーな焼きズッキーニのコチュマヨ和えのご紹介です。温かいうちにあえることで味がなじんでよりおいしくいただけます♪おつまみにおすすめの一品です!
カロリー
143kcal
炭水化物
8g
脂質
11.7g
たんぱく質
2g
糖質
6.7g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ズッキーニはへたを切り落とし、横1cm幅に切る(輪切り)。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ズッキーニを入れて両面に焼き色がつくまで中火で5分ほど焼く。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。2のズッキーニを加えてあえる。
レビュー
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(2件)
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