1. 香ばしさが食欲そそる!焼きズッキーニのコチュマヨ和え

香ばしさが食欲そそる!

焼きズッキーニのコチュマヨ和え

外はカリッと中はジューシーな焼きズッキーニのコチュマヨ和えのご紹介です。温かいうちにあえることで味がなじんでよりおいしくいただけます♪おつまみにおすすめの一品です!

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    143kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • サラダ油大さじ1
  • ☆調味料
  • コチュジャン大さじ1
  • マヨネーズ大さじ1
  • 白すりごま大さじ1/2

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作り方

  1. 1.

    ズッキーニはへたを切り落とし、横1cm幅に切る(輪切り)。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、ズッキーニを入れて両面に焼き色がつくまで中火で5分ほど焼く。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。2のズッキーニを加えてあえる。

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