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レンジで簡単ホットサラダ

ズッキーニとかぼちゃのサラダ

かぼちゃの甘みとズッキーニの食感が美味しいサラダ フレンチドレッシングの酸味がいい! 夏にぴったりのホットサラダレシピになりっます

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    172kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ズッキーニ7ミリ〜1cmの角切り、かぼちゃはふんわりラップで包み、600Wのレンジで5分加熱して粗熱をとる

  2. 2.

    かぼちゃの皮を切り、ボウルに入れてフォークで潰し、☆を加えて混ぜる

  3. 3.

    ズッキーニを加えてさらによく混ぜて完成