簡単副菜♪

アスパラとコーンの塩ごま和え

調理時間
約10分
カロリー
63kcal
費用目安
300円前後

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アスパラをレンジで加熱して和えるだけの簡単副菜です。コーンとごまのプチプチ感がアクセントになり、お箸がとまらないおいしさです♪すぐにできるので、あと一品悩んだ時におすすめです！

材料【2人分】

アスパラ 6本(120g)
コーン缶大さじ3
☆調味料
ごま油大さじ1/2
鶏ガラスープの素ひとつまみ
塩小さじ1/4
こしょう少々
白いりごま小さじ1

料理を楽しむにあたって

手順

1
アスパラは下半分の皮をピーラーでむき、斜め1cm幅に切る。
2
耐熱容器にアスパラ、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水気を切って粗熱をとる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、アスパラ、コーンを加えてあえる。

レビュー

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さちゃ
塩ダレ最高！

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「アスパラ」の基本

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