おつまみや1品欲しい時に♪
アスパラとじゃがいものきんぴら
地味な印象のきんぴらを鮮やかに！ おつまみや1品欲しい時におすすめ♪ お弁当の彩りにも最適です！
- 調理時間 約30分
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カロリー
215kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
アスパラは半分くらいまで皮をむき、斜め切りにする。じゃがいもは細切りにし水に5分さらし、水気を切る。唐辛子は種を取り除き小口切りにする
2.
フライパンにごま油を入れて熱し、じゃがいもを入れ炒める
3.
アスパラガス、☆、唐辛子を加え煮からめる