味付け簡単！
長芋とほうれん草の牛だし和え
火を使わずにささっとできる簡単副菜、 長芋とほうれん草の牛だし和えをご紹介します。長芋やにんじんのシャキシャキ感がたまらない、歯ごたえの楽しい一品です！箸休めにいかがですか？
- 調理時間 約10分
カロリー
120kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
長芋、にんじんは千切りにする。ほうれん草は根元の先を切り落とし、4cm幅に切る。
2.
鍋に湯をわかし、塩(分量外:ひとつまみ)を加える。にんじん、ほうれん草を入れて1分ほどゆでて水にさらし、水気をしぼる。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜ、長芋、にんじん、ほうれん草を加えて混ぜる。
レビュー
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