簡単♪絶品！
ほうれん草のオイマヨ卵かけごはん
3.3
(3件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
箸が止まらないやみつきな卵かけご飯に感動します！ オイスターソースがコクのある味わいに♪ ささっと食べたい時にはこれで大満足！
カロリー
537kcal
炭水化物
79.9g
脂質
16.3g
たんぱく質
14.3g
糖質
76.7g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
にんじんは千切りにする。ほうれん草は食べやすい大きさに切る。
2
耐熱容器ににんじん、ほうれん草を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱して流水で粗熱をとり、水気をしぼる。
3
器に白ごはんを盛り、加熱した野菜、卵をのせ、白いりごまをふり、マヨネーズ、オイスターソースをかける。
レビュー
3.3
(3件)
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