1. TOP
  2. 野菜のおかず
  3. よく使う野菜
  4. じゃがいも
  5. ホッとあったまる!ほうれん草のクラムチャウダー

ホッとあったまる!

ほうれん草のクラムチャウダー

彩りきれいなクラムチャウダーをご紹介! 野菜とあさりから美味しいだしが出ます。 身も心もあたたまって、優しい気持ちになれます♡

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入りに追加

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    450kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ほうれん草は4㎝幅に切る。じゃがいもは1㎝角に切り水にさらして水気を切る。

  2. 2.

    にんじんは1㎝角に切る。玉ねぎは1㎝角に切る。

  3. 3.

    耐熱容器にバターを入れて、ふんわりとラップをして、600Wのレンジで30秒加熱して溶かし、粗熱をとって薄力粉を加えて混ぜる。

  4. 4.

    鍋にサラダ油を入れて熱し、じゃがいも、にんじん、玉ねぎを入れて柔らかくなるまで中火で炒める。

  5. 5.

    ☆の調味料を加えて煮立たったらふたをして弱火で5分煮る。

  6. 6.

    ほうれん草加えてしんなりしたら、3を加えてとろみがつくまで混ぜる。