おつまみにぴったり♪
れんこんとコーンの塩ごま炒め
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
れんこんのシャキシャキ食感がいっそうおいしさを引き立てる副菜のご紹介です。ごまの風味がやみつきになるおいしさ！献立のおかずにはもちろんお酒のお供にもおすすめの一品です。
カロリー
82kcal
炭水化物
10.6g
脂質
4g
たんぱく質
1.6g
糖質
8.9g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
れんこんは縦十字に切り、切り口を下にして横に薄切りにする。水にさらして水気を切る。
2
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、れんこんを入れて透き通るまで炒める。コーンを加えて油がまわるまで炒め、☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
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