れんこんのナムル

手順

1. 1

   れんこんは縦に2等分にして薄切りにし、水にさらして水気を切る。にんじんは千切りにする。

2. 2

   耐熱容器にれんこん、にんじんを入れてふんわりとラップをかけ、600Wのレンジで約3分加熱する。☆調味料を加えてあえれば完成。