おつまみにもぴったり！
れんこんのナムル
煮物や炒め物に使うことが多いれんこんですが、 ナムルなどの和え物にもよく合います♪ 簡単に作れるのであと1品欲しい時におすすめです！
- 調理時間 約5分
カロリー
99kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
れんこんは縦に2等分にして薄切りにし、水にさらして水気を切る。にんじんは千切りにする。
2.
耐熱容器にれんこん、にんじんを入れてふんわりとラップをかけ、600Wのレンジで約3分加熱する。☆調味料を加えてあえれば完成。
レビュー
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