おつまみにもぴったり！
れんこんのナムル
4.5
(8件)
調理時間
約5分
費用目安
200円前後
煮物や炒め物に使うことが多いれんこんですが、 ナムルなどの和え物にもよく合います♪ 簡単に作れるのであと1品欲しい時におすすめです！
カロリー
99kcal
炭水化物
8.5g
脂質
6.9g
たんぱく質
1.3g
糖質
7g
塩分
0.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
れんこんは縦に2等分にして薄切りにし、水にさらして水気を切る。にんじんは千切りにする。
2
耐熱容器にれんこん、にんじんを入れてふんわりとラップをかけ、600Wのレンジで約3分加熱する。☆調味料を加えてあえれば完成。
レビュー
4.5
(8件)
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