レンジで簡単♪
れんこんとチーズのマスタードあえ
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調理時間
約10分
費用目安
200円前後
レンジでできる簡単な和え物をご紹介します！シャキシャキのれんこんと薄く切ったチーズが、マスタードとの相性ぴったり♪お酒のおつまみにもおすすめです！
カロリー
107kcal
炭水化物
7.9g
脂質
6.4g
たんぱく質
4.7g
糖質
7g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
プロセスチーズは5mm幅の薄切りにする。
2
れんこんは縦半分に切る。切り口を下にして薄切りにし、水にさらして水気を軽く切る。耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分加熱する。水気を切って粗熱をとる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、プロセスチーズ、れんこんを加えてあえる。
レビュー
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