パパッと簡単！
ししとうのツナマヨ和え
調理時間
約5分
カロリー
172kcal
費用目安
200円前後
食材はししとうとツナ缶だけ！パパッとできる簡単副菜です。ししとうをレンジで加熱してツナマヨで和えるだけで完成します。あと一品欲しい時のお助けメニューを、ぜひお試しください！
手順
1
ししとうはへたを取り、つまようじで数カ所穴をあける。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで30秒加熱して粗熱をとる。
2
ボウルにししとう、ツナ缶、☆を入れて混ぜる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう。
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