デリッシュキッチン

クセになる味!
ししとうの佃煮

4.4

調理時間

10

費用目安

100前後

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「お弁当に緑の1品が欲しい」「すぐに何かおつまみが欲しい」、そんなときにおすすめしたいのが、パパッと作れる「ししとうの佃煮」です。加熱したとき爆発しないよう、あらかじめししとうに切り込みを入れておくのを忘れずに♪

  • カロリー

    63kcal

  • 炭水化物

    8.7g

  • 脂質

    2.1g

  • たんぱく質

    2g

  • 糖質

    7.7g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ししとうは包丁で切り込みを入れ、フライパンにごま油を入れて中火で熱し、ししとうを入れてさっと炒める。

  2. 2

    ☆を入れ、弱火で汁気がほぼなくなるまで煮る。

  3. 3

    かつお節を入れ、全体を混ぜる。

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