お手軽に一品♪
ししとう炒め
調理時間
約10分
カロリー
27kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
1.8g
脂質
2.1g
たんぱく質
0.6g
糖質
0.7g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
パパッと炒めて作るおかずレシピをご紹介！ししとうは種まで食べられるので簡単な下ごしらえだけであっという間に仕上がります。程よい苦味がクセになり、ついついお箸がすすむ一品です♪
手順
1
ししとうはへたの先を切り落とし、縦に切り込みを入れる。
ポイント
ししとうは味をなじみやすくするために切り込みを入れましょう。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ししとうを入れて焼き色がつくまで1〜2分炒める。塩、こしょうを加えてさっと炒め合わせる。
もじゃ