二度楽しめる!
お煮しめ茶碗蒸し
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調理時間
約20分
費用目安
300円前後
たくさん作るとよりおいしいお煮しめ。食べ飽きたらアレンジして最後まで楽みましょう♪おいしいベースができているので時間をかけずにできます!フライパンで蒸すのでお手軽なのも嬉しいポイント♪
カロリー
86kcal
炭水化物
5.2g
脂質
4.5g
たんぱく質
5.6g
糖質
4.2g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
三つ葉は根元を切り落とし、3cm幅に切る。
2
ボウルに卵を割り入れ、しっかりと混ぜる。水、塩を加えてさらに混ぜ、別のボウルにこす(卵液)。
3
お煮しめは耐熱容器に等分に入れる。卵液を均等に流し入れる。1つずつアルミホイルをかぶせる。
4
フライパンにふきんを敷き、3をのせる。器の1/3〜1/2の高さまで水を注ぎ、ふたをして中火にかける。煮立ったら、2分ほど加熱する。
ポイント
ふきんを敷くことで、熱の伝わりがやわらかくなり、すが入りにくくなります。
5
弱火にし、ふたの間に菜箸をはさむ。10分ほど加熱して火をとめ、アルミホイルを外して三つ葉をのせ、再度ふたをして2分おく。
レビュー
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