煮卵の活用レシピ！
まるごと半熟煮玉子のばくだんおにぎり
半熟煮玉子が丸ごと入ったおにぎりのご紹介です。余った煮玉子が大活躍！食べ応え抜群のおにぎりです♪ごはんには大葉と白いりごまを混ぜ込んで、風味豊かに仕上げました。ぜひ作ってみてください♪
カロリー
357kcal
炭水化物
59.3g
脂質
6.9g
たんぱく質
13.5g
糖質
57.6g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
大葉は軸を切り落とし、千切りにする。
2
焼きのりはキッチンバサミで半分に切る。
3
ボウルにごはん、大葉、白いりごまを入れ、さっくり混ぜる。
4
ラップを広げて3のごはんを半量広げてのせ、煮卵1個を中央にのせて包み、やさしくにぎる。
5
ラップを広げて焼きのり2切れを十字にのせる。再びラップで包みながら、焼きのりをおにぎりに密着させる。同様に計2個作る。5分ほどおき、なじませる。
ポイント
お好みで半分に切ってお召し上がりください♪
キャサリン