お酢が入ってさっぱり♪
ブロッコリーとミニトマトの胡麻和え
ごま油が香る箸休めにもおつまみにもぴったりな色鮮やかな和えもののご紹介です♪ブロッコリーだけでもおいしくお作り頂けます！あと一品欲しいときにおすすめのレシピです！
カロリー
57kcal
炭水化物
5.5g
脂質
3.1g
たんぱく質
3.1g
糖質
2.7g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ブロッコリーは小房に分け、半分に切る。耐熱容器にブロッコリー、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップし、600Wのレンジで2分加熱する。水気を切って粗熱をとる。ミニトマトはへたを取り除き、横半分に切る。
2
ボウルにブロッコリー、ミニトマト、☆を入れて混ぜる。
レビュー
4.1
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- 冷凍ブロッコリー8個、ミニトマト5個で作りました。 ほどよくさっぱりしていて美味しかったです。 ツナや塩昆布やちくわを入れても合いそう◎
バジリ子
ブロッコリーは冷凍のものをチンして。 切って和えて、で終了なので簡単楽ちんでした。 ボリュームと彩りを足す為にゆで卵を 細かく切って加えました。 時間の無い時に丁度良いサラダです。muu
4人前で調味料を3倍にして作りましたが味が薄かったです。30分程置いて調味料を染み込ませるか調味料をドレッシングみたいに上にかけて食べるなどしたら丁度良い味になりそうです！
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