やさしい味わい!
ズッキーニとコーンの豆乳スープ
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調理時間
約15分
費用目安
200円前後
無調整豆乳を使って、まろやかな味わいのスープを作ります。ズッキーニはコーンに合わせた大きさに切って、見た目もかわいい仕上がりです。コーンは缶詰のものでも同様に作れますが、冷凍コーンは少量からでも気軽に使えて便利です♪
カロリー
97kcal
炭水化物
7.5g
脂質
4.7g
たんぱく質
6g
糖質
6.5g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ズッキーニは1cm角に切る。
2
ハムは1cm角に切る。
3
鍋に水、鶏ガラスープの素を入れて煮立たせる。ズッキーニ、ハム、コーンを加えて混ぜ、再び煮立ったらふたをして弱めの中火で5分煮る。
ポイント
コーンは冷凍のまま加えてください。
4
豆乳、塩、こしょうを加えて混ぜ、煮立たせないよう温める。ごま油を加えて混ぜる。
レビュー
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