さっと作れる！
春菊とコーンの豆乳スープ
調理時間
約15分
カロリー
99kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
7.7g
脂質
4.8g
たんぱく質
6.3g
糖質
6.2g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
忙しい朝でもさっと作れる中華風スープレシピをご紹介！春菊のほろ苦さとコーンの甘みがバランスの良い組み合わせです。ごま油の風味とハムから出るうまみが食欲をそそります♪
材料 【2人分】
手順
1
春菊は根元を少し切り落とし、4cm幅に切る。
2
ハムは半分に切り、1cm幅に切る。
3
鍋に水、鶏ガラスープの素を入れて煮立たせる。春菊、ハム、コーンを加えて混ぜ、再び煮立ったらふたをして弱めの中火で5分煮る。
ポイント
コーンは冷凍のまま加えてください。
4
豆乳、塩、こしょうを加えて混ぜ、煮立たせないよう温める。ごま油を加えて混ぜる。
レビュー
-
(1件)
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