シャキシャキ食感!
セロリとコーンの豆乳スープ
調理時間
約15分
カロリー
131kcal
費用目安
-
炭水化物
7.5g
脂質
8.8g
たんぱく質
5.4g
糖質
6.4g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
セロリの食感と風味が楽しめる豆乳スープのご紹介♪ベーコンのうまみがアクセントになっています。さっと作れるので時間のない日の夕食や、朝食におすすめです。コーンは缶詰のものでも同様に作れますが、冷凍コーンは少量からでも気軽に使えて便利です♪
材料 【2人分】
手順
1
セロリは筋をピーラーで取り除き、斜め薄切りにする。セロリの葉は2cm幅に切る。
2
ベーコンは5mm幅に切る。
3
鍋にオリーブオイルを入れて中火で熱し、セロリ、ベーコンを入れてセロリが透き通るまで炒める。セロリの葉を加えてさっと炒める。水、コンソメ、コーンを加えて混ぜて煮立たせる。ふたをして弱火で5分煮る。
ポイント
コーンは冷凍のまま加えてください。
4
豆乳、塩、こしょうを加えて混ぜ、煮立たせないように温める。
ぴんくふぇありー