DELISH KITCHEN

ぱぱっとおつまみ!

ズッキーニのツナチーズ焼き

4.5

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    218kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    9.9g

  • 脂質

    15.2g

  • たんぱく質

    10.6g

  • 糖質

    8.2g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ズッキーニを使って作るお酒に合う簡単おつまみをご紹介♪ズッキーニをオリーブオイルで焼いてソースや具材をのせて一口ピザ仕立てに!ツナやチーズのコクでズッキーニのおいしさが口に広がります。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ズッキーニは上下を切り落とし、1cm幅の輪切りにする。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる(ケチャップソース)。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、ズッキーニを入れて両面に焼き色がつくまで中火で焼く。

  4. 4

    火を止めてケチャップソースをズッキーニに適量ずつのせ、ツナ、コーン、ピザ用チーズをちらす。ふたをしてチーズが溶けるまで弱めの中火で2分ほど蒸す。黒こしょうをふる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切っておきましょう。コーンは解凍しておきましょう。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • miya

    家族がズッキーニ好きなので作って見ました‼︎ 子供が具材多めでと言うので増し増しです。 美味しく頂きました♬︎
  • パンク

    コーンと胡椒なしで作りましたが、めちゃくちゃ美味しいです!チーズ多めに入れました♪
  • Charchan

    グラタン皿にズッキーニとじゃがいもを重ね置きしてオーブントースターで焼きました。 香ばしくて美味しかったです。
  • のん

    追いチーズと追いコーンで、ズッキーニが苦手な子供たちも美味しいと言って食べてくれました😄

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「ズッキーニ」の基本

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