DELISH KITCHEN

ささっと作れる!
ズッキーニとコーンのポン酢炒め

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調理時間

5

費用目安

100前後

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食材はズッキーニとコーンだけですが、立派な一品!時間がないけどあと一品欲しいという時におすすめです。是非お試しください!

  • カロリー

    62kcal

  • 炭水化物

    6.6g

  • 脂質

    3.4g

  • たんぱく質

    1.7g

  • 糖質

    5.4g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ズッキーニは縦半分に切って5mm幅に切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、ズッキーニ、コーンを入れてふたをする。火が通るまで弱火で1分蒸し焼きにする。ふたを開けてしんなりするまで1〜2分炒める。ポン酢しょうゆ、こしょうを加えて炒め合わせる。

    ポイント

    コーンは解凍しておきましょう。

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