めんつゆで旨味アップ！
照り焼きソースのツナマヨトースト
ツナマヨトーストを和風にアレンジしました。ツナはめんつゆとみりんを混ぜて照り焼き風味にし、マヨネーズをかけてトースターで焼き上げます。ツナとめんつゆの旨味にマヨネーズが合わさってやみつきに♪少ない材料でパパッと作れるので朝ごはんや軽食におすすめです。
- 調理時間 約10分
カロリー
437kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 1人分
- 食パン[6枚切り] 1枚
- ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
- マヨネーズ適量
- 刻みのり適量
- ☆照り焼きソース
- めんつゆ[3倍濃縮]小さじ1
- みりん小さじ1
- こしょう少々
作り方
1.
ツナ缶に☆を入れて混ぜる。
ポイント
ツナ缶の缶汁は切っておきましょう。
2.
食パンに1を広げてのせ、マヨネーズ、刻みのりをかける。焼き色がつくまでトースターで5分ほど焼く。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。 こちら
レビュー
(3件)
4.0
※レビューはアプリから行えます。
- はるのひ材料も少なく、簡単で美味しかったです！ツナの味が強く、照り焼き感は思ったより少なかったです。今回は、ツナの水煮を使いました。味はそのせいかな…💦
