DELISH KITCHEN

簡単おいしい!
アボカドのツナマヨトースト

5.0

調理時間

10

費用目安

300前後

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相性抜群のツナマヨとアボカドを食パンにのせて焼きました♪食べ応え満点で朝にぴったりな一品です。ぜひお試しください!

  • カロリー

    482kcal

  • 炭水化物

    32.9g

  • 脂質

    32.9g

  • たんぱく質

    16g

  • 糖質

    27.8g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    アボカドは縦に切り込みを入れて2つに切り分ける。布巾にのせて包丁の刃元を使い、種を取り除く。皮をむいて2cm角に切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる(ツナマヨ)。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切りましょう。

  3. 3

    天板にアルミホイルを敷き、食パンを並べる。アボカド、ツナマヨの順に等分にのせる。ピザ用チーズをかけてトースターで焼き色がつくまで焼く。

注意事項

・食材と上部の熱源(ヒーター)の距離が近い場合、発煙や発火の原因になる場合があります。調理中はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認ください。

レビュー

5.0

※レビューはアプリから行えます
  • キャサリン

    朝ごはんに作りました。一人分の材料で作りました。ツナマヨにアボカドが混ざってツナの塩気とチーズがとろけてアボカドが入って美味しいです。

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