朝食にもぴったり！
トマトとツナのパングラタン
手間いらずで簡単に！ 朝からしっかり栄養が取れる！ お目覚めに一品いかがですか？
- 調理時間 約15分
カロリー
536kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 1人分
作り方
1.
トマトは食べやすい大きさに切る。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜ、ツナを入れて混ぜる(ソース)。
TIPS
ツナ缶は缶汁を切りましょう。
3.
耐熱容器に食パンをちぎりながら入れ、トマトをのせる。ソース、粉チーズをかけてトースターで焼き色がつくまで5分ほど焼く。
レビュー
( - 件)
-
※レビューはアプリから行えます。
「つくった」をタップして、初めてのレビューを投稿してみましょう
