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簡単洋風おつまみ!

卵とツナのパンキッシュ

温泉卵とマヨネーズがほどよく焦げてコクがアップ!スキレットだけで作れるので洗い物が少なく済むのも嬉しいです♪

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  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    395kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり(2人分の場合)

料理レシピ

材料 直径15〜17cmのスキレット1枚分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    食パンは食べやすくちぎる。ツナは缶汁をきる。プチトマトはへたを取り、縦半分に切る。小さめの器に温泉卵を入れ、マヨネーズを加えてかるく混ぜる。

  2. 2.

    スキレットにオリーブオイルを薄くひく。食パンを入れ、ツナを全体にのせる。 プチトマトを散らし、1の温泉卵をところどころにのせる。

  3. 3.

    ピザ用チーズを全体に散らしてオーブントースターに入れ、8〜10分焼く。焦げそうな場合は、アルミホイルをかぶせる。

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おつまみ