1. 包丁いらず♪ニラと落とし卵の簡単スープ

包丁いらず♪

ニラと落とし卵の簡単スープ

カップの中で作ってレンジで加熱するだけ!忙しい時にぴったりのお手軽スープレシピをご紹介します。半熟の卵とニラの味わいがほっとする!小腹がすいたときの夜食にもオススメです♪

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    94kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

  • 1個
  • 白いりごま少々
  • ☆スープ
  • 200cc
  • 鶏ガラスープの素ひとつまみ
  • 小さじ1/4

作り方

  1. 1.

    耐熱容器に☆を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。

  2. 2.

    ニラをキッチンバサミで4cm幅に切りながら加え、卵を割り入れて黄身に数カ所つまようじで穴をあける。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。

    TIPS

    卵がゆるい場合は、様子を見て半熟になるまで追加で10秒ずつ加熱しましょう。

  3. 3.

    白いりごまをふる。

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