包丁いらず♪
ニラと落とし卵の簡単スープ
カップの中で作ってレンジで加熱するだけ！忙しい時にぴったりのお手軽スープレシピをご紹介します。半熟の卵とニラの味わいがほっとする！小腹がすいたときの夜食にもオススメです♪
- 調理時間 約10分
カロリー
94kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
耐熱容器に☆を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。
2.
ニラをキッチンバサミで4cm幅に切りながら加え、卵を割り入れて黄身に数カ所つまようじで穴をあける。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。
ポイント
卵がゆるい場合は、様子を見て半熟になるまで追加で10秒ずつ加熱しましょう。
3.
白いりごまをふる。