あっさりピリ辛味!
あさりのキムチスープ
あさりとキムチのうまみたっぷりのスープが、じんわりおいしい!キムチとあさりの力で調味料少なめ♪ニラが彩りと風味をよくしてくれます!
カロリー
196kcal
炭水化物
10.4g
脂質
7.8g
たんぱく質
20.3g
糖質
7.3g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ニラは3cm幅に切る。ねぎは斜め薄切りにする。
2
鍋にごま油を入れて熱し、ねぎを入れて中火で1分程炒める。
3
水、鶏ガラスープの素、あさり缶を加えてひと煮立ちしたら、キムチを加えて中火で2分程煮る。
ポイント
あさり缶は缶汁ごと加えましょう。キムチは大きい場合は切りましょう。
4
豆腐をスプーンでくずしながら加え、豆腐が温まったらニラを加えて火をとめる。
モーリス