DELISH KITCHEN
  1. さっとできる!ニラとにんじんの中華卵スープ

さっとできる!

ニラとにんじんの中華卵スープ

シンプル具材で作るスーレシピのご紹介!ふんわりと優しい卵がとろっとしたスープに絡んで絶品です!あと一品に悩んだときにいかがですか?

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    86kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 溶き卵 1個分
  • ニラ 1/4束(25g)
  • にんじん 1/4本(30g)
  • ☆調味料
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • 小さじ1/3
  • ごま油大さじ1/2
  • こしょう少々
  • 400cc
  • 水溶き片栗粉
  • 片栗粉大さじ1/2
  • 大さじ1

作り方

  1. 1.

    ニラは根元を切り落とし、3cm幅に切る。にんじんは1cm幅の短冊切りにする。

  2. 2.

    鍋に☆を入れて中火で熱し、煮立たせるにんじんを加えて煮立ったらふたをし、弱火で5分ほど煮る。中火にし、ニラを加える。水溶き片栗粉をまわし入れ、とろみがつくまで混ぜながら煮る。

  3. 3.

    溶き卵を菜箸を使って伝わせながら加え、煮立たせる。

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