DELISH KITCHEN

風味豊か♪

ブロッコリーとわかめのごま味噌汁

4.2

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    71kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    7.4g

  • 脂質

    3g

  • たんぱく質

    5.2g

  • 糖質

    3.8g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ブロッコリーとわかめを具材にした変わり味噌汁をご紹介します♪すりごまを加えることで、だしのきいた味噌汁の風味がぐんとアップ!いつもの味噌汁に飽きてしまったときにぜひお試しください。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分け、食べやすい大きさに切る。茎は厚めに皮をむき、斜め1cm幅に切る。

  2. 2

    鍋に和風顆粒だし、水を入れて中火で熱し、煮立たせる。ブロッコリーを加えて火が通るまで弱火で2分煮る。

  3. 3

    火を止めてみそを溶き入れ、わかめ、白すりごまを加えて混ぜる。中火で熱し、ひと煮立ちさせる。

レビュー

4.2

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • みゆき

    わかめとブロッコリー合いますね。生のブロッコリーがなかったので冷凍ブロッコリーで代用させて頂きました。美味しかったです。また作ろうと思います。
  • ながとも

    ブロッコリーのお味噌汁は非常に意外でしたが美味しく食感もあり良かったです。
  • にゃんにゃむニーナ

    おはようございます。今日も大好き。 8日朝ご飯は、 白菜大量消費おかず、白菜と春雨のとろとろ煮 こちらに載せました。 他には、風味豊か、ブロッコリーとわかめのごま味噌汁 食べ方にこまる、ブロッコリーがお味噌汁に入ることにびっくりと感動。わかめと合う〜。うみゃにゃ。 お味噌はヴィヴァルディ。。。わかんにゃいにゃ。笑 卵焼きです。いただきます。
  • ぴんくふぇありー

    味噌汁にすりごまは初めてでした❣️とっても美味しかったです👍他の食材でも応用できますね😊

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