DELISH KITCHEN

ごま油香る♪

焼きししとうと油揚げの味噌汁

5.0

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    86kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    4.7g

  • 脂質

    5.5g

  • たんぱく質

    4.4g

  • 糖質

    3.3g

  • 塩分

    2.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ししとうと油揚げが具材の味噌汁を作ります。ししとうはごま油でこんがりと焼き付けて旨味を凝縮させ、上品な見た目に仕上げました。ほろ苦いししとうとコクのある油揚げ、味噌汁が風味豊かな味わいです。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ししとうはへたの先を切り落とし、包丁の先で縦に一箇所切り込みを入れる。

  2. 2

    油揚げはキッチンペーパーではさみ、軽く油をふきとる。短い辺を半分に切り、縦1cm幅に切る。

  3. 3

    鍋にごま油を入れて中火で熱し、ししとうを入れて焼き色がつくまで上下を返しながら焼く。油揚げを加えてなじむまで炒める。水、和風顆粒だしを加えて煮立たせる。

  4. 4

    火を止めてみそを溶き入れる。中火で沸騰直前まで熱し、火からおろす。

レビュー

5.0

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  • ゆん

    美味しく出来ました!

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