めんつゆを使ってお手軽に!
ししとうと油揚げのおひたし
東海テレビ「スイッチ!」で紹介! 焼きめをつけて香ばしさをプラス♪みょうがの香りが爽やか♪箸休めにおすすめの一品です。
カロリー
75kcal
炭水化物
5.8g
脂質
4.4g
たんぱく質
3.3g
糖質
4.8g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
みょうがは千切りにする。油揚げはキッチンペーパーで余分な油をとり、横長に半分に切り、1.5cm幅に切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3
フライパンに油揚げを入れて熱し、両面に焼き色がつくまで中火で焼いて取り出す。
4
3のフライパンに、サラダ油を入れて中火で熱し、ししとうを入れて焼き色がつくまで焼く。
5
2にししとう、油揚げを加えて浸し、10分程おいて味をなじませる。
6
器に盛り、みょうがをのせる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
3.6
※レビューはアプリから行えます
- 油揚げとししとうを別々に焼くのは面倒ですが、ちょうど材料があったので作ってみました。少し寝かせて食べる頃には味がしみていて美味しかったです。ししとうにミョウガ、生姜で主人は「大人の味だね~」と言っていました。
華うさぎ
箸休めに簡単に作れる一品ですね。 シシトウが苦手でも美味しくいただけました。モーリス
好評ではありませんでした。トコ
美味しく簡単なのでリピートしてます
おこめけん