上品な味わい♪
九条ねぎと豚バラ肉の白みそ鍋
火が通りやすい食材や切り方の工夫でみその風味を損なわず、白みそのまろやかな味わいが口いっぱいに広がります!お肉で野菜を巻いてお召し上がりください♪しめは丸餅を入れて雑煮をお楽しみいただけます。
カロリー
663kcal
炭水化物
62.1g
脂質
33.2g
たんぱく質
23.5g
糖質
55.8g
塩分
3.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- 丸餅6個(120g)
- 豚バラしゃぶしゃぶ肉 150g
- 油揚げ 2枚(40g)
- 九条ねぎ200g
- 大根 150g
- ゆずの皮 適量
- 昆布[乾燥]5cm
- 水600cc
- ☆鍋スープ用調味料
- 酒大さじ1
- 白みそ100g
手順
1
鍋に昆布、水を入れて30分ほどおく。九条ねぎは食べやすい大きさに切る。大根はピーラーで薄切りにする。
ポイント
昆布に汚れがある場合は、キッチンペーパーで軽くふきとりましょう。
2
油揚げは熱湯をかけて粗熱をとり、水気をキッチンペーパーでふきとる。食べやすい大きさに切る。
3
丸餅はトースターで焼き色がつくまで焼く。
4
1の鍋を弱火にかけ、鍋のまわりがふつふつしてきたら、昆布を取り出す。中火にして酒を加え、白みそ1/3量を溶き入れる。ひと煮立ちしたら大根を加えてさっと混ぜ、ふたをしてやわらかくなるまで3分ほど煮る。豚肉を1枚ずつ加え、肉の色が変わるまで煮てアクを取り除く。残りの白みそを溶き入れる。
5
九条ねぎ、油揚げを加えてさっと煮る。丸餅を加えてひと煮立ちさせ、ゆずの皮をおろしながらちらす。
注意事項
・今回使用している白味噌は塩分濃度が6%前後の関西の白味噌を使用しております。商品によって塩分濃度が異なりますので、分量は調整してお作りください。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- あっさりして、お餅との相性抜群でした。 鍋のレシピが一つ増えました。
キョコ
あまり鍋は好きではないのですが、これは美味しいです✨ 薄切りのごぼうを入れ、ゆずもたっぷりいれました🎶美味しかったです💕ゆずは千切りにしました。丸餅はないので入れていません。 2回目は白みそでなく麦みそを使いました。みりんを約大さじ1足しました。 昆布は切り昆布を使いました。 4人分なので水は1200、みそは105グラム入れました。
「鍋料理」の基本
「豚バラ薄切り肉」の基本
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ゆうゆう