アンチョビ風味で♪
豚ロースの長芋巻き揚げ
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調理時間
約20分
費用目安
500円前後
おつまみにもおすすめ!長芋は生でも食べられるので豚ロース肉に火が通ればできあがり♪サクサクほくほくの食感を楽しめる1品です。
カロリー
409kcal
炭水化物
20.4g
脂質
25.6g
たんぱく質
20.9g
糖質
19g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
長芋は縦十字に切り、さらにそれぞれ縦半分に切る。
2
豚肉に塩こしょうをふり、手前に長芋を1個のせ、アンチョビペースト1/8量を長芋にぬる。手前から巻く。同様に計8個作る。
3
2に薄力粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。
4
鍋に底から3cm程度のサラダ油を入れて170℃に熱し、3を入れて全体がきつね色になるまで転がしながら揚げる。
レビュー
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