パスタよりヘルシー♪
糸こんにゃくの明太バター醤油和え
調理時間
約10分
カロリー
128kcal
費用目安
300円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
明太子バターの濃厚さがやみつき! パスタよりもヘルシーでお腹も満腹! 忙しいときにも手軽に作れるスピーディーレシピです!
手順
1
明太子は切り込みをいれて身を取り出し、大葉は千切りにする。
2
鍋に湯をわかし、糸こんにゃくを入れてさっとゆでて水気を切り、ボウルに入れる。
3
糸こんにゃくが温かいうちに明太子、☆を入れて混ぜる。
4
バターが溶けたら器に盛り付け、上に大葉、刻みのりをのせる。
レビュー
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- 分類が主菜になっていますが、レシピ通りの分量だとボリュームが足りないので、副菜に適したメニューかなと思います。糸こん、明太子を増やして主菜にしました😊和えるだけなので簡単で良いです👍
ぴんくふぇありー