DELISH KITCHEN

パスタよりヘルシー♪

糸こんにゃくの明太バター醤油和え

4.0

(4件)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    128kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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明太子バターの濃厚さがやみつき! パスタよりもヘルシーでお腹も満腹! 忙しいときにも手軽に作れるスピーディーレシピです!

材料 【2人分】

  • 糸こんにゃく1袋(170g)
  • 明太子 1本(35g)
  • 刻みのり適量
  • 大葉 2枚
  • ☆バター醤油
  • みりん大さじ1
  • しょうゆ小さじ2
  • 有塩バター20g

手順

  1. 1

    明太子は切り込みをいれて身を取り出し、大葉は千切りにする。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、糸こんにゃくを入れてさっとゆでて水気を切り、ボウルに入れる。

  3. 3

    糸こんにゃくが温かいうちに明太子、☆を入れて混ぜる。

  4. 4

    バターが溶けたら器に盛り付け、上に大葉、刻みのりをのせる。

レビュー

4.0

(4件)

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