缶詰で簡単おいしい!
梅とオイルサーディンのパスタ
缶詰を使った時短レシピ! イワシの梅干し煮をたった5分で! 手軽なのに簡単でおいしい和風パスタ!
カロリー
749kcal
炭水化物
83.3g
脂質
29.6g
たんぱく質
31.2g
糖質
80.2g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
キッチンペーパーでオイルサーディンの油をとる。梅干しはたねを取り刻み、大葉は千切りにする。
2
鍋にオイルサーディン、梅干し、☆の材料を入れひと煮立ちさせる。
3
スパゲティを表記時間通りにゆで湯を切る。 器に入れ、上にオイルサーディンの具材と大葉を盛り付けて完成。
レビュー
4.3
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mimimi109