そのままパクッと♪
ピリ辛キムチつくね
お弁当のおかずにも、おつまみにもぴったり!キムチを入れることでソースなしでもいただける。しっかり味のつくねです。
- カロリー - 355kcal 
- 炭水化物 - 8.9g 
- 脂質 - 25g 
- たんぱく質 - 19.5g 
- 糖質 - 7.2g 
- 塩分 - 2.3g 
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
- 1 - 白菜キムチ、ニラは粗く刻む。ボウルに豚ひき肉、☆を入れ、粘りが出るまでよく練る。 
- 2 - 白菜キムチ、ニラを加えて手早く混ぜ、8等分して小判形に丸める(つくね)。 
- 3 - フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、つくねを入れ、焼き色がついたら裏返し、ふたをして約3分蒸し焼きにする。器に盛り、マヨネーズをかけて細ねぎをちらし、お好みで糸唐辛子をのせる。 





くまたん