DELISH KITCHEN

シャキシャキ♪
水菜と梅じゃこチャーハン

-

調理時間

20

費用目安

500前後

お気に入りに追加

梅の風味をまとったチャーハン♪ たっぷりの水菜を混ぜて食感を楽しんで! さっぱりとしてもりもり食べられる!

  • カロリー

    543kcal

  • 炭水化物

    78.8g

  • 脂質

    16.8g

  • たんぱく質

    14.5g

  • 糖質

    76.9g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    水菜は1cm幅に切る。ねぎはみじん切りにする。梅干しは種を取り、包丁で細かく叩く。

  2. 2

    ボウルに梅干し、みりん、しょうゆを入れて混ぜる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油(卵用)を入れ、中火で熱し、溶き卵を加えて大きく混ぜながら炒め、半熟になったら一度取り出す。

  4. 4

    サラダ油(チャーハン用)を入れ中火で熱し、ねぎ、ちりめんじゃこを入れて香りが立つまで炒める。白ごはん、塩こしょう、2の梅干しを加えてほぐしながら炒める。卵を加えて混ぜ、火を止める。水菜を加えて混ぜ合わせる。

  5. 5

    器に盛り、白いりごまをふる。

レビュー

-

※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
  • プリン

    ごまたくさん入れて食べたら最高に美味しかった!

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。