さっと作れる！
じゃことねぎのチャーハン
調理時間
約15分
カロリー
396kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
58.7g
脂質
9.9g
たんぱく質
14.4g
糖質
57.6g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ちりめんじゃことねぎ、卵を使ったシンプルなチャーハンのご紹介！じゃこの旨味を感じられる一品です。
材料 【2人分】
手順
1
ねぎは粗みじん切りにする。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ちりめんじゃこを入れて油がなじむまで炒める。ねぎを加え、1分ほど炒めて端によせる。
3
あいた部分に溶き卵、ごはんを加え、溶き卵にごはんがなじむようにほぐしながら大きく炒める。
ポイント
ごはんはあたたかいものを使用しましょう。
4
☆を加え、全体がなじむまで切るように炒める。しょうゆ(仕上げ用)を鍋肌から加え、軽く混ぜる。
レビュー
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- 具や調味料が少ないのでどうかなと思いましたが、じゃこの塩味と歯応えで美味しいチャーハンになりました。忙しい時なパパッとできるので便利です。
のぞみ
正直、地味な印象だったけど、じゃこを使い切るために作ったら…どハマり!すごく美味しい!私はブラックペッパー好きなので、仕上げにサッサカふりかけました!美味しいよ〜。someday
簡単で美味しかったです！ チャーハンは年に数えるほどしか作らないのですが、これは材料が少ないのに、とても美味しくできました。 薄味好きなので、じゃこの塩気で割と充分だろうなと塩コショウはパラッとだけにして、しょうゆを最後に垂らしました。なので、アッサリ食べれました。 1人分で冷凍ごはん140gに卵S1個なので、卵たっぷりでした。 また作ります！ねこむすめ
ピーマンを加えました。
スレンチェスカ