DELISH KITCHEN

昼食にぴったり♪
じゃことレタスのチャーハン

4.3

調理時間

10

費用目安

600前後

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パパッとすぐに作れるチャーハンレシピをご紹介!じゃこの塩気を程よく感じ、あっさりおいしい一品です。今日のランチタイムにいかがでしょうか♪

  • カロリー

    525kcal

  • 炭水化物

    76.4g

  • 脂質

    13.1g

  • たんぱく質

    20.4g

  • 糖質

    75.2g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    レタスは一口大にちぎる。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、溶き卵を入れて半熟状になるまで炒める。ごはんを加えてパラパラになるまで炒める。

    ポイント

    あたたかいごはんを使用しましょう。

  3. 3

    ちりめんじゃこ、レタスを加えてさっと炒める。☆を加えて手早く炒める。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • ぴんくふぇありー

    レタス1枚分が大きかったのかレタスの量がすごいことになってしまいましたが、加熱されるとちょうど良かったです😊薄味でしたが、シンプルで美味しかったです❣️
  • あきら

    うまくできました。ジャコの塩味が予想よりも薄かったな😊

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