DELISH KITCHEN

マンネリ脱出!
しらすと大葉のたぬきおにぎり

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調理時間

10

費用目安

300前後

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大葉の爽やかな風味としらすの塩気が絶妙なおいしさの一品。揚げ玉を加えることで食感がアップ♪混ぜるだけで簡単なので、ぜひお試し下さい。

  • カロリー

    220kcal

  • 炭水化物

    39.5g

  • 脂質

    3.8g

  • たんぱく質

    5.4g

  • 糖質

    38.9g

  • 塩分

    0.5g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2個分】

手順

  1. 1

    大葉は食べやすい大きさにちぎる。

  2. 2

    ボウルにごはん、しらす、大葉、揚げ玉、白いりごまを入れてさっくりと混ぜる。

    ポイント

    ごはんはあたたかいものを使用しましょう。

  3. 3

    ラップに2を2等分にしてのせ、おにぎりの形に握る。同様に計2個作る。

レビュー

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