マンネリ脱出!
しらすと大葉のたぬきおにぎり
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調理時間
約10分
費用目安
300円前後
大葉の爽やかな風味としらすの塩気が絶妙なおいしさの一品。揚げ玉を加えることで食感がアップ♪混ぜるだけで簡単なので、ぜひお試し下さい。
カロリー
220kcal
炭水化物
39.5g
脂質
3.8g
たんぱく質
5.4g
糖質
38.9g
塩分
0.5g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
大葉は食べやすい大きさにちぎる。
2
ボウルにごはん、しらす、大葉、揚げ玉、白いりごまを入れてさっくりと混ぜる。
ポイント
ごはんはあたたかいものを使用しましょう。
3
ラップに2を2等分にしてのせ、おにぎりの形に握る。同様に計2個作る。
レビュー
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