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しゃきしゃき♪

キャベツ入りしらすおにぎり

キャベツの食感がクセになる♪ ごま油の風味が食欲そそるおにぎり♪ 忙しいランチにいかがでしょうか?♪

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    294kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    キャベツは細かく刻み、塩をふって揉み込み、3分ほどおいて水気をしぼる

  2. 2.

    ボウルにごはんを入れて、キャベツ、☆を加えて混ぜる。4等分にする。

  3. 3.

    4等分にしたごはんを、ラップに包んで、おにぎりの形にととのえる。

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ごはんもの