しゃきしゃき♪
キャベツ入りしらすおにぎり
キャベツの食感がクセになる♪ ごま油の風味が食欲そそるおにぎり♪ 忙しいランチにいかがでしょうか？♪
カロリー
294kcal
炭水化物
58.9g
脂質
3g
たんぱく質
5.8g
糖質
57.5g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
キャベツは細かく刻み、塩をふって揉み込み、3分ほどおいて水気をしぼる
2
ボウルにごはんを入れて、キャベツ、☆を加えて混ぜる。4等分にする。
3
4等分にしたごはんを、ラップに包んで、おにぎりの形にととのえる。
まり