まとめて作って平日楽々♪
豚つくね
4.0
(6件)
調理時間
約20分
カロリー
347kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
12g
脂質
21.6g
たんぱく質
20.2g
糖質
12g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
【冷蔵3日/冷凍14日】豚ひき肉で作る食べ応えのあるつくね！夕飯のおかずやおつまみにもおすすめです。
材料 【作りやすい分量(4人分)】
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4.0
調理時間
約20分
カロリー
347kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
12g
脂質
21.6g
たんぱく質
20.2g
糖質
12g
塩分
2g
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