DELISH KITCHEN

レンジでソースが作れる!
鶏ひきの和風レンジソースパスタ

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調理時間

15

費用目安

400前後

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みそとしょうゆを使って和風に仕上げたミートソースパスタのご紹介!とても簡単で時間もかからないので、パパッと済ませたい時におすすめです!今日のランチにいかがですか?

  • カロリー

    634kcal

  • 炭水化物

    86.4g

  • 脂質

    14.2g

  • たんぱく質

    32g

  • 糖質

    80.9g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにする。しいたけは粗みじん切りにする。

    ポイント

    しいたけの根元の硬い部分は切り落としましょう。

  2. 2

    半熟ゆで卵は縦半分に切る。

  3. 3

    耐熱容器に鶏ひき肉、1、☆を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。取り出して混ぜ、ラップをせずに600Wのレンジで3分肉に火が通るまで加熱し、混ぜる。

  4. 4

    鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れ、袋の表示時間通りゆでて水気を切る。

    ポイント

    水1Lに対して、塩小さじ1を目安に入れて下さい。

  5. 5

    器にスパゲティを盛り、3をかけ、半熟ゆで卵をのせる。

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